Gw sibuk ngeblog di dua account blog gw. dan terkadang blog ini suka ditelantarkan nih…. Gw lagi banyak ngeblog di :
www.galz25.wordpress.com dan www.galuhkh.blogdetik.com

Isinya ada jualan juga ( maklum pedagang kecil-kecilan hehehehe………….)

main-main ya…………

Rgds,
Galuh

cheers
G

2. Alkohol dalam tubuh yang berlebihan akan membuat kulit menjadi kering, mempercepat penuaan dan membuat kulit kemerahan.

3. Sebelum tidur, letakkanlah pelembab dan foundation di dalam lemari es. Jika mata Anda bengkak di pagi hari, pelembab dan foundation tersebut akan membantu mengurangi bengkak di sekitar mata dan akan terasa menyegarkan.

4. Saat ingin membeli eyeshadow dengan warna baru, cobalah eyeshadow tersebut pada sisi pergelangan tangan. Tempat tersebut memiliki warna kulit yang paling mirip dengan kelopak mata sehingga Anda bisa memperkirakannya dengan tepat.

5. Untuk menghindari rambut kering setelah berenang, basahi rambut Anda dan berikan kondisioner sebelum Anda melompat ke kolam renang.

6. Meluruskan rambut yang kusut dalam keadaan basah dengan menggunakan jari akan membuat rambut rusak. Luruskanlah rambut sebelum berkeramas.

7. Ada lima hal yang merusak keindahan payudara, yakni Ukuran bra yang tidak cocok, air panas, berat badan turun drastis, sinar matahari dan postur tubuh yang buruk.

8. PERLINDUNGAN LEBIH UNTUK TULANG. Sebuah penelitian di University of Granada, Spanyol, menemukan bahwa susu kambing, atau keju yang terbuat dari susu kambing, dapat membantu tubuh menyerap zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium lebih baik dibanding susu sapi. Selain memberi perlindungan yang lebih pada tulang, susu kambing juga efektif mencegah anemia.

9.TOMAT UNGU KAYA ANTIOKSIDAN. Tomat jenis baru ini mengandung banyak pigmen anthocyanin, jenis antioksidan yang juga ditemukan pada berbagai jenis berry berwarna gelap, seperti blackberry dan cranberry. Berwarna ungu karena merupakan hasil penyilangan dengan gen bunga snapdragon atau Antirrhinum majus. Tomat ini dikembangkan oleh para ahli dari John Innes Centre, Norwich, Inggris, karena dianggap lebih populer dan lebih banyak dikonsumsi dibanding buah berry.

10.LEBIH SEHAT BERKAT LEMAK. Makanan rendah lemak tak selalu baik untuk Anda. Hal ini dibuktikan lewat sebuah penelitian yang dilansir dalam The New England Journal of Medicine. Dikatakan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak tak jenuh ternyata lebih sehat dan lebih langsing dibandingkan mereka yang rutin mengonsumsi makanan rendah lemak. Penuhi sumber lemak tak jenuh Anda dari makanan seperti ikan, kacang-kacangan, dan minyak zaitun.

11.MADU YANG MENYEMBUHKAN. Prof. Dr. Thomas Henle dari Institut Kimia Pangan, Universitas Dresden, Jerman berhasil mengidentifikasi kandungan aktif antibakteri dalam madu manuka. Madu yang berasal dari bunga manuka yang hanya tumbuh di Selandia Baru ini, diketahui mengandung metilglioksal pangan (MGO), senyawa yang terbukti memiliki kekuatan antibiotik alami yang efektif membunuh bakteri patogen penyebab penyakit. MGO juga ditemukan pada produk olahan susu, produk fermentasi, dan kopi yang disangrai. Namun, kandungan tertinggi ada pada madu manuka, yaitu 100-900 mg/kg.

12. Manfaat Sarapan.

Sarapan atau makan pagi penting untuk dilakukan. Alasannya karena saat tidur selama kurang lebih 8 jam tubuh kita tidak ada makanan yang masuk dalam tubuh sedangkan aktivitas seperti bernafas, bergerak atau aktivitas ringan lain tetap berjalan. Akibatnya kadar gula dalam tubuh sangat rendah. Sedangkan pagi hari aktivitas fisik mulai berjalan, seperti melakukan perjalanan ke kantor, berpikir atau perlunya konsentrasi agar dapat melakukan kegiatan dengan baik. Semua ini memerlukan adanya energi dan energi didapatkan dari makanan yang disantap.

Upayakan juga untuk menghindari makanan yang kurang sehat atau yang berminyak di menu sarapan yang dibeli. Misalnya Anda dapat menghindari mengkonsumsi jeroan saat bersantap bubur. Hindari santan saat menikmati bubur kacang hijau, hindari kerupuk saat bersantap nasi atau saat makan ketoprak. Tetapi, jangan lupa untuk tidak membiasakan diri dengan bersantap gorengan sebagai menu sarapan pagi karena kalori yang tinggi dan penggunaan minyak goreng yang kurang baik.

13. Mengobati mata bengkak.

Terlalu banyak bekerja dan kurang tidur bisa menyebabkan mata kita bengkak. Efeknya kita bisa jadi kurang pede dalam bersosialisasi. Untungnya, untuk mengatasi ada cara yang cukup mudah praktis untuk mengobati mata bengkak, yaitu dengan menggunakan umbi kentang. Caranya, siapkan 1 umbi kentang dan kain tipis yang bersih seukuran saputangan. Setelah kentang dibersihkan dan di kupas, parut dan dilumatkan. Selanjutnya, bungkuslah parutan kentang dalam kain. Tekankan bungkusan tersebut pada bagian mata yang membengkak agak kuat hingga air kentang keluar membasahi kulit yang bengkak. Lakukan berulang kali.

14.  Untuk mengatasi rambut kering,  Mula-mula, siapkanlah minyak zaitun, gula merah, dan ekstrak vanilla. Campurkan 100ml minyak zaitun dengan 2 sendok makan gula merah dan 1 sendok makan ekstrak vanilla. Aduk hingga merata. Setelah itu, bubuhkan larutan tadi ke rambut Anda hingga merata dan lalu tutup dengan shower cap selama 30 – 45 menit. Jika sudah, bilas dan cuci bersih rambut Anda. Lakukan dua kali seminggu secara rutin. Selamat mencoba

15. Ketimun yang sifatnya dingin, dapat juga dipakai untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan dan ‘memadamkan’ kulit yang terbakar matahari. Bagian tubuh yang tersiram air panas-pun jika dibalut dengan parutan daging ketimun, akan dengan cepat terobati.

(Sumber: Majalah Fit No. 1/XIII/Januari/2009), www.jadilangsing.com, www.wolipop.com, http:kumpulan.info, www.tipstipspraktis.wordpress.com, www.sendokgarpu.com.

SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI, MINAL AIDZIN WAL FAIDZIN…MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN YA……..

KEEP BLOGGING

Luna Maya menjadi artis dengan bayaran tertinggi di Indonesia. Dalam sekali penampilan baik presenter, bintang tamu acara Luna Maya mendapatkan bayaran 40 hingga 75 juta. Jika ia membintangi sinetron ia memasang tarif 60 juta untuk 1 episode dan jika untuk film mendapatkan 600 juta.

Dian Sastrowardoyo

Diandra Paramitha Sastrowardoyo atau Dian Sastro lahir Jakarta, 16 Maret 1982. Fakultas Filsafat Universitas Indonesia. Suka mendengarkan musik. Bercita-cita sebagai sutradara film.

• Tahunan: IDR 324.000.000,00

• Bulanan: IDR 27.000.000,00

• Mingguan: IDR 6.480.000,00

• Harian: IDR 1.296.000,00

Sebenarnya inti dari hal tersebut berasal dari kemampuan berkomunikasi dan menjalin kerjasama dengan orang lain, karena hal itu lebih penting dalam meraih keberhasilan dibandingkan kemampuan teknis yang lain. Hal ini berkaitan erat dengan bagaimana kita memperlakukan orang lain dan bagaimana kita merespon setiap tindakan orang lain terhadap kita.

Di sekolah, kantor, di lingkungan rumah kita, atau dimana saja, kita akan berhadapan dengan orang lain dan akan timbul interaksi dengan orang lain. Ada kalanya kita bisa menjadi orang yang disukai dalam pergaulan atau menjadi orang yang menyenangkan tetapi sebaliknya bisa menjadi apatis atau pasif.

Hal itu yang menyebabkan kita berfikir bagaimana kita dapat menjadi orang yang menyenangkan bagi orang lain. Ada dua hal simple yang dapat menjawab hal itu, yaitu apa yang orang lain butuhkan dan kita berusaha memberikan apa yang dia butuhkan.

“apa yang orang lain butuhkan” didalam pergaulan meskipun orang tersebut tidak mengatakan adalah penghargaan, perhatian, dan dukungan.

1. Penghargaan
Penghargaan ini merupakan hal yang sangat penting. Berikan penghargaan secara tulus dan sampaikan secara lugas sehingga membuat orang terkesan pada kita. Kunci dari penghargaan adalah “human being”, menjadikan orang lain pada tempat tertinggi. Berikan penghargaan ini kepada siapapun orangnya, karyawan, staff, atasan, guru, cleanning service, penjaga kantor, dan sebagainya.

2. Perhatian
Ketika kita berbicara dengan orang lain, hal yang dapat membuat kita bersemangat adalah perhatian. Sebaliknya juga berlaku pada lawan bicara kita. Jika orang lain menatap kita ketika kita berbicara, maka kita akan semakin bersemangat untuk berbicara tetapi jika orang lain menengok kanan kiri atau tidak melihat wajah kita, tentu kita akan merasa jengkel dan bahkan menghentikan pembicaraan.

Menyebutkan nama orang lain dengan tepat, ungkapkan perhatian pada ulang tahunnya merupakan salah satu cara mengungkapkan perhatian kita kepada orang lain.

3. Dukungan
Disini memberikan dukungan bukan berarti dengan material seperti uang atau barang-barang berharga tetapi dengan kata-kata. Suatu pujian dapat merupakan suatu dukungan ketika kita memberikan semangat kepada orang lain yang mungkin sedang patah hati, gagal dalam ujian, dan sebagainya. Dengan membangkitkan antusiasme orang lain merupakan hal yang penting, kita dapat mengikuti keinginan hati orang itu, alur berfikirnya serta mendukung dengan ungkapan yang positif.

Siapapun tentu kurang senang berbicara dengan orang yang selalu penuh keluh kesah, umpatan, caci maki, dan kata-kata yang dapat membuat telinga merah. Tetapi bagaimana jika kita tidak tahu bagaimana mengatakan hal yang dapat menyenangkan orang lain, yaitu dengan cara diam dan mendengarkan apa yang dia katakan dengan penuh perhatian. Hal ini merupakan salah satu pujian yang dapat kita berikan kepada siapapun.

Seorang jurnalis, Isaac F. Marcosson mengatakan bahwa banyak orang yang gagal dalam membuat kesan yang menyenangkan karena dia tidak dapat menjadi pendengar yang penuh perhatian.

Itulah tips bagaimana disenangi orang lain yang mungkin bermanfaat bagi kita. Berikan penghargaan karena mereka ingin dihargai, berikan perhatian karena mereka ingin diperhatikan, dan dukunganlah mereka karena mereka ingin didukung, jika kita ingin orang lain menyenangi kita, berbuatlah untuk menyenangkan mereka juga.



Kejadian yang mungkin paling membekas dan akan gw inget terus di 2009 adalah meninggalnya Om gw dalam kecelakaan pesawat di Wamena, bulan April. Sebelumnya bulan februari, gw harus kehilangan juga temen kuliah gw di Sastra Belanda UI, Dindie, karena kanker usus. Dia meninggal di usia yang sangat muda (lahir 26 November 1981). Masih di 2009, Sekitar bulan Juli atau Agustus, gw kehilangan lagi satu temen kuliah di Sastra Belanda UI, Roy, meninggal karena kecelakaan motor di Puncak. Rasanya gak percaya kehilangan Om yang sangat gw sayangin, yang ngertiin gw banget sebagai ponakannya, dan temen-temen gw juga, yang sama-sama kuliah bareng, satu kelas, satu angkatan. Ospek banreng, nongrong bareng, belajar dan ngerjain PR bareng, hmmm….kini semua hanya tinggal kenangan. Kenangan manis.

Well, mudah-mudahan kita bisa menyambut akhir dan awal tahun dengan penuh suka cita